【祝！Googleアドセンス合格】ブログ初心者が無料版はてなブログ開設後３ヶ月でGoogleアドセンスに合格するまでにやったこと
お疲れ様です。
ついにやりました！
ブログ開始２ヶ月目（5月中旬）に申請して5月下旬に申請結果が届いてまして、
「もう気長にやっていくしかねぇな」
と短期での合格は諦めていました。
しかし、6月上旬に再度申請して6月下旬（今回は20日くらい審査期間がありました）に結果が届いて、見事合格できました！
今回の記事では、ブログ初心者が無料版はてなブログを始めて３ヶ月でGoogle アドセンスに合格するまでにやったことをまとめていきます。
ブログ初心者が無料版はてなブログを始めて３ヶ月でGoogle アドセンスに合格するまで
この３ヶ月間にやったことをまとめたいと思います。
記事数は60記事、アクセスは10-30アクセス/日程度
Googleアドセンスに合格するまで、ブログ開設からちょうど３ヶ月くらいでした。
この間に書いた記事はおおよそ60記事です。
そして、1日のアクセス数は10〜30でした。
めっちゃ書いてますね。
そして、アクセス少ないですね。。。。
ブログ開設当初よりはずっとアクセス数が増えましたが、他のブロガーさんと比較すると雀の涙ほどのアクセスです。
よく言われている「1500文字以上で10記事」という基準からすると今回の私はかなり記事数を要したと思います。
２ヶ月目にGoogleアドセンスに不合格だったときのコメントが「サイトの信用性」とか「サイトの有用性」とかを指摘されていたので、サイトの中身も大事なんだと思いました。
だた、この件については後述しますが、Googleサーチコンソールに記事のURLを登録リクエストをすることで実際にはもっと少ない記事数でも合格できるのかもしれません。
グローバルメニューの設置
ご存知の方も多いと思いますが、グローバルメニューはブログのタイトル下にあるメニュー表です。
私のブログでは以下のようになっています。
これを設置することでブログが見やすく、また、わかりやすくなります。
このグローバルメニューの設置がGoogleアドセンスの審査に通るのに必要とされています。
プライバシーポリシーとお問い合わせページの設置（グローバルメニューにも設置する）
プライバシーポリシーのページとお問い合わせページはかなり初期の段階で設置していました。
ただ、プライバシーポリシーのページとお問い合わせページを設定していたのみでしたので、1回目のGoogleアドセンスの審査で不合格の際には
「プライバシーポリシーに準拠していない」
という趣旨のコメントをいただきました。
よくよく調べてみると、プライバシーポリシーとお問い合わせもグローバルメニューに追加しておくことでGoogleに認識されやすくなり、審査を通りやすくなるようです。
2回目の審査時には、グローバルメニューにこれらを追加したところ、不合格であったものの「プライバシーポリシーに準拠していない」というコメントはなくなりました。
Googleアドセンスの審査後のコメントで「プライバシーポリシーに準拠していない」という趣旨のコメントをいただいた方はグローバルメニューに「プライバシーポリシー」と「お問い合わせ」も設置すると良いかもしれません。
Google アナリティクスへの登録
こちらもブログ開設初期に行なっていました。
当時ははてなブログの仕様で、ユニバーサル アナリティクス（「UA」で始まるアカウント）しか登録できませんでしたが、こちらは2023年7月1日から使用できなくなるとのことです。
今は、はてなブログでもGoogleアナリティクス４プロパティ（「GA」で始まるアカウント）で登録することが可能となっています。
これから登録される方は「GA」で始まるアカウントで登録したほうが良いと思います。
Google サーチコンソールへの登録
Googleサーチコンソールにも初期からサイトを登録していました。
Googleアドセンス合格には、「これが最も重要かもしれない」という情報があったためです。
Googleサーチコンソールに登録することで、Googleにサイトを認識してもらいやすくなります。
私は登録して安心してしまい、すっかり放置のままになってしまっていました。
３ヶ月目になってGoogleサーチコンソールで以下のことを行いました。
サイトマップの送信
Googleサーチコンソールは定期的にWebサイトを巡回してくれて、Google検索をしたときに検索結果に表示されるようにGoogleに登録してくれます（「インデックス」されるというようです）。
サイトマップを送信しておくと、Googleがサイトを発見しやすくなり、効率よくWebサイトを巡回できるようになるようです。
私はこれに苦労しましたので、私がやった方法を記載します。
「Googleサーチコンソール」
↓
「サイトマップ」
↓
「新しいサイトマップの追加」
↓
「”自分のブログのURL/★★★”」
この★★★のところに、
「sitemap.xml」
と記載して「送信」すればサイトマップが送信されるようですが、はてなブログではうまくいきません。
そこで、★★★のところに、
「sitemap_index.xml」
と記載して「送信」するとサイトマップの送信が成功しました。
私の場合、さらに、★★★のところに、
「sitemap_periodical.xml?year=2022&month=7」
というように、年と月を設定したものを送信しています。
（”2022”が年、”7”が月になりますので、毎月送信しています。）
これらを行うことで、今のところ問題なくサイトマップが送信されています。
毎月の操作になるので少し面倒ですが、まあ、作業の一部と思ってやっています。
パンくずリストの設定
「パンくずリスト」というのは、サイトを見ている人が「今、自分がこのサイトのどこにいるのか」ということを表示するものです。
私のページでは以下のようになっています。
これはGoogleアドセンスの審査を合格するのにあんまり関係ないかもしれませんが、雰囲気を出すために設定しました。
CSSコードが必要になりますが、検索するとやり方が出てきます。
グローバルメニューを設定できたのであれば、苦にすることなく設置可能と思いますよ。
Google サーチコンソールへURL登録のリクエスト（最も重要だったかもしれないです）
こちらがGoogleアドセンス合格において最重要だったかもしれないです。
私の場合、50〜60記事書いた段階で、Googleサーチコンソールに登録されている（インデックスされている）記事数は8〜10記事でした。
（めっちゃ少ない！！！！）
そこで、「インデックスされている記事を増やそう」と色々調べまして、この方法にたどり着きました。
「Googleサーチコンソール」
↓
「URL検査」
↓
自分のブログの記事のURLをコピペ
↓
インデックスされていない
↓
「インデックス登録をリクエスト」
これだけで、Googleに自分の記事をインデックスしてもらえるようにリクエストすることができます。
２−３日ほど要しますが、Googleがインデックス可能と判断すればインデックスされます。（インデックスされない記事もあります。）
1日にリクエストできる数には制限があるようで、私は数日に分けて全ての記事をリクエストしました。
その結果、60記事中、49記事がインデックスされるようになりました。
その後に、Googleアドセンスへ3回目の審査申請をしたところ、合格することができました。
こちらの作業は、新しい記事を書いたとき、記事を更新したときにもやっておくと良いようです。
Googleが自分のブログを巡回するのを待つんじゃなくて、こちらから「記事書いたから見てね」「記事を更新したからよろしく！」とお伝えするシステムと思います。
たぶんですが、投稿記事数が10記事で、10記事すべてがGoogleサーチコンソールにインデックスされているなら、合格するんじゃないかなと思います。
私の場合、60記事も書いているのに、インデックスされている記事が「10記事」と極端に少なかったために
「サイトの信用性、有効性に問題がある」
というコメントをいただいていたのではないかと思いました。
（ただの推測ですので、全然的外れかもしれません。。）
無料版はてなブログでもGoogleアドセンスは合格可能
多くの人が合格しているように、無料版はてなブログでもGoogleアドセンスは合格可能でした。
私のような、取り留めもない記事を書いているブログでも合格することができました。
初心者でも対策すれば合格できます
無料版でも、初心者でも合格することは可能です。
けど、対策は必要でした。
対策は必要ですが、特別なWebの知識は必要なく、検索をかけて見よう見真似でやっていくことが可能です。
ブログをやっているくらいの知識があれば十分に対応できますので、参考にしてもらえたら幸いです。
Google サーチコンソールへのURL登録リクエストが重要！？
再三になってしまい、恐縮ですが、これが最も効果的だったと思います。
（プライバシーポリシーやお問い合わせの設置は前提として）
書いた記事をGoogleサーチコンソールでURL登録リクエストをする。
私の場合、これが決め手になったように思います。
まとめ
ブログ初心者が無料版はてなブログを始めて３ヶ月目でGoogleアドセンスに合格することができました。
グローバルメニューの設置
プライバシーポリシー、お問い合わせページの設置
Googleサーチコンソールへの登録
これらが重要だったように思います。
「はてなブログ Perfect GuideBook」も買って読んでみました。
リンク
この本に書かれていることを全て実行することは難しいです。
（CSSなんて、コピペ出来なきゃ打ち間違いが怖くてイジれません。。。）
ですが、「はてなブログでこういうことが出来る」「こういう設定をすることができる」ということが体系的にまとめられていて、はてなブログを理解することができました。
（まだまだ道半ばですが、、、）
ブロガーさんの記事を頼りにここまで来ましたが、ブログに限らずインターネット上の情報は求めないと得られないことが多いですが、本は求めていない情報についても得ることができます。
そういう点で、この本を購入してよかったと思います。
ただ、「無料版はてなブログではGoogleアドセンス合格はできない」というのは違ってましたけどね！笑
この記事が少しでも皆さんの参考になれれば嬉しいです。
バックパック（リュック）の背負い方が腰痛の原因？
お疲れ様です。
実は私、時々腰痛に悩まされています。
そんな中、先日、以下のような記事がヤフーニュースに掲載されていました。
妻、曰く
「この悪い例の背負い方は、あなたと一緒よ！」
あぁ、、そうなのか。。。。
肩こり、腰痛の原因にリュックの背負い方？
リュックの背負い方が？
にわかにはピンときませんが、肩ひもを長くしてリュックの重心を下げていると猫背気味（前傾姿勢気味）になってしまい、腰、肩に負担がかかるそうです。
３kg以上の重い荷物もNG
重い荷物も姿勢が前傾気味になってしまうのでNGのようです。
私は肩ひも長め＆荷物重め
イケてないことに、私はこのニュース記事でNGされている２項目に当てはまります。
そして、コメント欄を見てみると、
「最近の若者でイケてるやつは肩ひも短めでシャキッとしてる」
というコメントが。。
おじさん、ちゃんとしないといけませんね。
リュックを変更した後に腰痛悪化
この記事で気になったのは、他にもあります。
腰が痛くなったタイミングです。
ちょうど今年のゴールデンウィーク前も強烈に腰が痛くなってしまって、近所の接骨院にいってきました。
座った状態から立ち上がる、寝た状態から起き上がるのはメチャクチャ辛かったです。
いよいよ腰が痛くて、歩くことさえままならなくなってしまって、接骨院にいったのでした。
これほど腰痛が悪化したタイミングというのが、リュックを新しく買い替えたタイミングでした。
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
上記の記事で紹介しているリュック、気に入っているのですが、唯一、肩に重さを感じてしまうことが難点です。
（それまで使用していたアークテリックスのリュックと比べてです。）
そして、短期間で出張を繰り返し、多めの荷物をこのリュックに詰めて出かけていたのでした。。。
肩や背中に感じる重さを誤魔化すため、姿勢が変になっていたのかもしれません。
姿勢の悪さを反省しました。。。
リュックの肩ひもは窮屈なくらいに短く、荷物は整理して少なめに
マスターピースのリュックは悪くないんです！
最高にかっこよくて、機能的でいいんです！
私の使い方が悪いんです！
もう大人ですし、というか、おじさんですので、肩ひもは短めにしようと思います。
背負うときに窮屈さを感じるくらいがいいようです。
ミニマリストを見習って、持ち運ぶ荷物の量を減らそうと思います。
ちなみに腰痛の原因は？
接骨院へ行って色々診てもらった結果、腰痛の原因は、姿勢が悪いこと、お尻〜太もも裏にかけての筋肉が硬くなっていることなどでした。
「よくお尻から太もも裏の筋肉を伸ばすストレッチをしてくださいね！」
と言われたので、以降は毎日ストレッチをしていました。
最近はサウナ化したお風呂で、太もも裏〜腰にかけてのストレッチをしています。
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
ストレッチのおかげか、最近は腰が痛くなることはありませんが、見た目の問題もありますし、今後腰痛を悪化させないようにするためにリュックの肩ひもの長さと重さには気をつけたいと思います。
まとめ
リュックの背負い方や重さが肩こりや腰痛の原因となっている可能性があるとのことでした。
肩ひもは短めに、重さは3kg以内にすると良いようです。
【注文住宅 新築】基礎着工する＆代金の支払いで住宅ローンの失敗を改めて反省
こんにちは。
家作りをメインの柱の一つとしている我がブログですが、家の話はしばらくぶりになってしまいました。
理由としては、がっつり記事を書きたいので、その時間がなかなか取れないから。。😅
これからは時間を作って書いていこうと思います👌
なんだかんだでもう７月です。
我が家もついに着工しました！
基礎工事始まる＆工務店への支払い
これまでの流れ
2022年
2月 工務店と契約
3月 住宅ローン実行 土地代お支払い
4月下旬 間取り確定せず、延期された地鎮祭を行う
5月上旬 地盤検査
6月上旬 基礎着工
という経過をたどっています。
本来は、3月下旬に行う予定でいた地鎮祭が間取りが決定しないために１ヶ月遅れて4月下旬になりました。
それで、ドミノ式にもろもろ遅れまして9月完成予定が、11月の完成になってしまいました（泣）
完成が遅れたことで家賃の支払い分が増えた
家を建てることが決まったら早々に引っ越せた方が、現在の家賃を節約できるのでお得です。
家賃を15万円とした場合、２ヶ月遅れると30万円の持ち出しが増えることになります。
ただ家賃に支払うなら、この30万円を新しい家に使いたいくらいです。
しかし、間取りをサッと決められなかったのは、私たちの責任ですし、この辺をスムーズに決められて進められればよかったなと思います。
工務店への支払い
ハウスメーカーや工務店によって違うと思いますが、私たちの工務店への支払いは
- 着工時
- 棟上げ時
- 引き渡し時
で３等分して支払います。
着工後も、内装（照明、クロスや塗り壁、床材、窓など）は変更可能です。
工事をしながら、打ち合わせして家の詳細をつめていきます。
そのため、当初の見積もりから家の総額が変わってしまいますので、最後の引き渡し時の支払い額で調整することになっています。
着工したのでお支払い
我が家も着工するので、
「支払わないといけないんだよなぁ。。。」
と思ってはいました。
担当の方から、
「着工します！いよいよですね！楽しみですね！」
というワクワクするお言葉とともに
「お金、振り込みお願いします！」
と目玉が飛び出る額が記載された請求書を渡されました😅
わかってはいたけれど、やっぱ家は高いっすね。。
私は震えながら、銀行で振込しました。
住宅ローンは月々の支払い限度額内なら借りれるだけ借り入れる
代金の1/3とはいえ、結構な額を振り込みました。
そして、改めて強く思いました。
「もっと住宅ローンを多く借りてればよかった」
以前、記事にもしましたが、正直、頭金を出して借入額を抑えようとか思わずに、もっと借りておけばよかったです😞
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
頭金を出す余裕があるなら、その資金で積み立て投資をすればよかったと思います。
月々の支払いももう少し増やしても大丈夫だった。。😥
そして、家のための資金とはいえ、自分の手元から大きな額の現金が減っていくのはかなりつらいなぁと感じました。
後悔しても仕方ないので、前を向いて
人生、色々あります。
今までも、悔やむこともいっぱいありましたが、今回の住宅ローンの件も、いつまでも悔やんでいても仕方ないです。
家作りが進んでいる、年内には引っ越せそうだということで、前を向いて楽しみながら家作りをしていきたいと思います😊
これから住宅ローンを組む方へ
住宅ローンをこれから組む人には、ぜひ一度よく調べて、よく考えてローンを組んでほしいと思います。
私の言うような組み方が万人にとって良いとは言えないと思いますが、検討する余地はあるかなと思います。
この記事が誰かのお役に立てたら幸いです。
【祝！】ブログ開設から３ヶ月で合計１０００アクセス達成
お疲れ様です。
わたくし、ブログを始めて３ヶ月のど素人ですが、
ついに、、
というか、ようやく累計アクセス数が1000に到達しました。
読んでくださっている方々、アクセスしてくださった方々、本当にありがとうございます。
ブログを始めた頃は、アクセスも全然なくて、当然、検索で引っかかるわけでもないので、独り言をつぶやいているような状態でした。
寂しかった。。
けれど、こうして少しずつブログが成長して遠く離れた人に記事を読んでもらえるというのは純粋に嬉しいですし、楽しいですね。
例えるなら、育成系RPGをやっている感じでしょうか。
（まだレベル３くらいだと思うけど。。。）
すごいブロガーさんだと、ブログを開始して
「１ヶ月もしないうちに1000アクセス突破」
なんて記事もありますが、まあ、その辺は比較してたらキリがないというか、自分は自分だと思ってやっていくのが長く続けていくコツなのかなぁと思って思っています。
他の人と比べないで、過去の自分と比較して少しでも進んでいればオッケーということにしています。
これからも細く、長く続けていければと思っています。
これからもよろしくお願いいたします。
雪のようなフワフワのかき氷が食べたい
こんにちは。
梅雨時期というのに連日暑い日が続きますね。
仙台、東北の梅雨は例年寒い日が続きます。
「少し暖房をつけようか。。」
なんて日もあります。
しかし、今年は30℃越えの日が多いです。
「暑い〜！！死ぬ〜！！！」
という子供たちの声。
まさにその通りです！！
このままでは死んでしまう。。。
ということで、先日、知人からいただいた、かき氷マシーンでかき氷を作って食べることにしました。
ドウシシャ 電動ふわふわとろ雪かき氷器
いただいたのはドウシシャの「電動ふわふわとろ雪かき氷器」です。
旧式のものですが、十分に稼働してくれます。
専用の製氷カップで氷を作る
付属している専用の製氷カップに水をいれて、冷凍庫で凍らせておきます。
Mサイズの製氷カップで子供２人分、大人だと大盛り１人分くらいになります。
氷をセットしてスイッチオン
あとは氷をセットして、電動のスイッチをオンにするだけです。
ふわふわのかき氷
あっというまにふわふわのかき氷が出来上がります！
シロップはちょっといいものをということで、井村屋さんのイチゴシロップと抹茶シロップを購入してかけてみました。
口の中でさっと溶ける食感
氷が細かく、雪のようなになっており、口に入れた瞬間に溶けて身体中がスーッと冷えてきます。
井村屋のシロップ最高！！
井村屋さんのシロップが、まためちゃくちゃ美味しいです。
抹茶とイチゴを買ってみましたが、イチゴがめっちゃ美味しいです。
普通のイチゴシロップではなく、コクと深い甘みがあって、確かにイチゴの味が感じられます。
言うならば、イチゴジャムをかけているような甘みで、果実感があります。
（なら、イチゴジャムでいいんじゃね、という話は置いといて。。）
今年の夏はこれを食べまくるしかない！
ちなみに抹茶はこちら。
自宅の冷凍庫の製氷機で作った氷も使用可
ふわふわのかき氷は、あっという間になくなってしまい、子供たちから「おかわり」コール。。。
製氷カップの氷はもうない。。。
メーカーは推奨していないと思いますが、仕方ないので、自宅の冷凍庫の製氷機で作った四角い氷を入れてみました。
出来上がりは、いつものかき氷でした。
じゃりじゃり感のある、あのかき氷です。
おそらく、専用の製氷カップでつくった場合には、氷を削るようにしてかき氷を作るためにフワフワになるのではないかと思います。
とはいえ、普通のかき氷も美味しいですよね。
製氷カップは数も限りがありますし、たくさん冷凍庫に入れておくと場所をとってしまうので、おかわり分は通常の氷っていうことでもいいんじゃないかなと思います。
今年の夏はかき氷の出番が多くなりそう
今年は暑い日が多くなりそうです。
いつもと違うフワフワかき氷があれば、暑い日も楽しみになりそうです。
シロップも少しいいものを用意すると一層おいしく、楽しめると思います。
リンク
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【有名人も訪れる東北屈指の名サウナ】キュア国分町へ サウナ以外にも快適くつろぎ空間があり、食事後や宿泊にもおすすめです
サウナに行く時間がなく、浴室乾燥機を使ってお風呂をサウナ化する方法を以前ブログで書きましたが、
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
先日、有名サウナへいってきました。笑
「キュア国分町」
サウナ好きの方なら、この名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。
言わずと知れたサウナの名店です。
ウワサには聞いていたものの、足が遠のいていました。
理由は、
「プロのサウナーがたくさんいそうだから。。」
（プロのサウナーってなんだよ。。。）
ま、他のサウナでも十分だし〜と思っていました。
そんなところに、友人から食事に行こうよとお誘いがあり、
「食事後にキュア国分町に行くぞ！」
となったので、食わず嫌いせずに友人と一緒に行ってきました。
キュア国分町
サウナ＆カプセル キュア国分町
キュア国分町の正式名称は「サウナ＆カプセル キュア国分町」になります。
その名の通りカプセルホテルも併設されている施設になります。
存在は以前から知っていました。
たぶん、サウナブームが来る以前からあったと思います。
当時は「カプセルホテル」として知っている程度でした。
しかし、今やサウナで有名なお店へと成長しています。
館内にはホテル、リクライニングフロア、温浴施設
こちらの施設、歓楽街にありながら、複合リラクゼーション施設ともいうべき要素をもっています。
建物は5階建になっており、
１F：フロント
２F、３F：カプセルホテル
４F：リラクゼーションフロア（漫画、テレビ、飲食可）
５F：温浴施設（お風呂、サウナ）
となっています。
まさに、ゆっくりくつろぐことができる快適空間をトータルで提供してくれています。
建物の外側は歓楽街そのものなんですが、館内に入ると歓楽街にいることを忘れさせてくれる、そんな空間になっています。
１Fで受付 料金はビジター３時間１６００円
建物に入ると靴を脱いで、下駄箱に入れて受付へいきます。
料金はビジターで３時間１６００円、会員になると３時間１３００円です。
他に５時間パックもあります。（ビジター２１００円、会員１８００円）
お支払いは後払いで、入館証と一体になったロッカーの鍵を渡されます。
鍵と一体になったバーコードが便利
このロッカーの鍵は手首に付けることができるよくあるタイプのものですが、これにバーコードが付いていて、館内の自販機や食事の会計時に利用できます。
つまり、館内はこのロッカーの鍵さえ持っていればキャッシュレスでいけるのです。
帰りの際に、１Fにある会計機にこのバーコードをかざすことで、まとめて会計をすることができます。
現金の管理をすることがなく、いろいろなサービス利用できるのは便利でした。
１F奥のロッカーで館内着に着替える
ロッカーの鍵をもらったら、１F奥のロッカーで館内着へ着替えます。
一人分に広いスペースがとられており、窮屈さを感じることなく、着替えることができます。
こういう着替えスペースもキツキツだと、ゆったり感も半減してしまいますので、広くスペースが取られているのはいいなと思いました。
エレベーターで５Fへ
エレベーターで５Fの浴場へ行きます。
ここで、館内着を脱いで浴場へ入ります。
ここのロッカーは鍵がついていませんので、貴重品は１Fのロッカーに入れてください。
サウナはロウリュ
ようやくサウナの項までたどり着きました。
キュア国分町のサウナについてレポートします。
サウナは90℃ ロウリュ
見出しそのままですが、サウナは90℃でロウリュです。
湿度があるため、かなり暑く感じます。
私の場合、６−７分が限界でした。
サウナ室内はタワー型になっていて、4段くらいあったと思います。
たぶん、３０人くらいは入れるんじゃないかなぁ、、っていう感じでした。
（あやふやですみません。）
水風呂は16℃前後
水風呂は16℃前後に保たれています。
すごく冷たい！！というほどではなく、首まで浸かっても結構長く入っていられる温度でした。
（17℃表示の極楽湯 名取店の方が明らかに冷たく感じます。）
特筆すべきところは、循環ろ過がよく効いていて清潔感が感じられるという点です。
水風呂って、あまり水が循環していないところが多いように感じるのですが、こちらの水風呂はかなり水が循環していて清潔感がありました。
外気浴スペースは広く、快適 歓楽街にいることを忘れる
外気浴スペースは屋上になっています。
その屋上からは空とわずかにネオンが見えるだけで、歓楽街にいることを忘れてゆったりと時間を感じることができます。
チェアも十分な数があり、横になって休憩をすることができるスペースもあります。
外気浴スペースにも露天風呂があり、お風呂も楽しむことができます。
サウナ後は４Fのリラクゼーションスペースへ
快適なスペース
このリラクゼーションスペースが快適です。
とても静かな空間になっています。
個人用のリクライニングチェアが多数備えられており、漫画や雑誌、新聞などが読み放題です。
リクライニングチェアにはテレビも付いています。
隣の人とのスペースも十分に取られており、周りを気にせずに自分の時間を過ごすことができます。
漫画の数は相当なもので、有名どころはすべて網羅されていました。
リラクゼーションスペースで飲食物の注文も可能
さらに、ここでビールや食事も注文することが可能です。
サウナー御用達のオロポ（オロナミンCのポカリスウェット割ドリンク）もありました。
ここでの会計もロッカーキーについているバーコードで済ませることが可能です。
お金の管理をすることがないので、本当にストレスなく過ごすことができます。
２F、３Fはカプセルホテル
今回は利用しませんでしたが、２F、３Fはカプセルホテルになっています。
今までカプセルホテルを利用したことはないのですが、キュア国分町のカプセルホテルは、私の想像していたものよりずっと快適そうです。
どうですか？
カプセルホテルのイメージを一新させるような設備じゃないかと思います。
私は家出でもしない限り利用することはなさそうですが、出張にも良いと思います。
男性専用
唯一の難点としては、キュア国分町は男性専用です。
残念ながら女性の入店はできません。
逆に、女性専用のキュア国分町なんていうのもできたら流行るんじゃないかなと思いますが、いかがでしょか。。
まとめ
東北一と名高いサウナ施設「キュア国分町」に行ってきました。
館内はとても清潔でサウナ以外にもくつろぎ、癒しを提供してくれる空間がありました。
歓楽街の中にあって、アクセスが良いにも関わらず、歓楽街にあることを忘れさせてくれる、そんな空間になっています。
食事後にも、買い物ついでにも、宿泊にもおすすめできる施設でした。
ぜひ一度行ってみてください。
【浴室乾燥機で自宅のお風呂をサウナ化】なかなかサウナに行けないのでお金をかけずに「お風呂でサウナ」を味わう方法を考案
サウナに行き始めたのが、2022年2月のこと。
友人に勧められるがままに行き始めました。
最初こそ、
「ん？？どこがいいの？？」
みたいな感じでしたが、その後数回通い、良さがなんとなくわかってきました。
サウナの体験談は以下の記事にまとめています。
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
miyagi-house-kosodate.hatenablog.com
そんな中、ある問題がでてきました。
「もっとサウナに行きたい！けど、家族との時間も犠牲にできない！」
世の中のお父さんは同じ様なジレンマに悩んでいるのではないでしょうか。
私も漏れ無く、その悩みを抱えていました。
うちの場合、共働きなので、なおさら簡単ではありません。
頻繁にサウナへ行っていたら、家庭に不協和音が響きます。。。
「サウナへ行きたいんです！」
「でも行けない。。」
そんな出口のない悩みを解決する方法を思いつきました。
「風呂をサウナにしちゃえばいいんじゃね。」
お風呂をサウナへ「浴室乾燥機＋高め浴槽温度＋水シャワーによるサウナ様入浴法」
お風呂を温める方法は？
そう思ったものの、どうやってサウナを再現するかは少し考えました。
1. お風呂に遠赤外線ヒーターを設置
→ 水がかかったら漏電問題とかトラブルが半端さなそう ×
2. 炭か何かに火をつけて温める
→ 酸欠になってしまう。死亡事故はまだ勘弁してほしい ×
うーん、、何かいい方法はないのでしょうか。。
浴室乾燥機を使えば・・・
そうです。
この存在を忘れていました。
浴室乾燥機です。
多くの浴室乾燥機には、乾燥と換気機能の他、「暖房」機能が備わっています。
この浴室乾燥機の暖房機能を使えば、可及的には浴室内を温めることが可能です。
第一段階クリアです。
お風呂の温度はやや高めの42℃へ
浴室乾燥機の暖房はいうほど暑くなりません。
当たり前ですが、冬の寒い時期でも寒くなく入浴できるようにと、備えられた機能ですので、暑くはならないんです。
その温度差は、湿度とお湯の温度によって体感温度を上げることで対応します。
浴槽にお湯をはることで、浴室内の湿度が高くなり、体感温度が高くなります。
さらに、入浴によって身体をよく温めやすくするために、浴槽にはるお湯の温度を40〜42℃とやや高めに設定します。
この状態で浴槽に浸かっていると、じわりじわりと汗をかき始め、
「アツいな・・・」
という状態になってきます。
水風呂はシャワーで代用
水風呂なくして、サウナなし
とは誰が言った言葉でもないと思いますが、その通りだと思います。
本来であれば、水風呂を用意できれば良いと思います。
例えば、以下の様な商品もあるようです。
リンク
リンク
おぉ・・・、良さそうですね。
うちに収納できるスペースがあれば、購入してしまいそうです。
しかし、収納スペースがない我が家に、今こんなものを買ったらヒンシュクを買いそうなので、今は我慢です。
なので、水風呂はシャワーで代用です。
温度調整も可能ですので、お好みの温度にすることができます。
私の場合、（おそらく）17〜18℃くらいにして、頭からシャワーでかけ始め、背中、肩、胸、腹、足と水シャワーをかけていきます。
水風呂と違うのは、シャワーをかける場所を変えていかないと身体全体を冷やすことができないということです。
いい感じになるように、そして水シャワーの冷たさを感じなくなるように、身体全体に水シャワーをかけていきます。
シャワー後は再び浴槽へ
通常のサウナの手順を踏むなら、水シャワーの後は外気浴です。
しかし、我が家には外気浴スペースも、くつろげるリビングもありません。
浴室内で長時間過ごすほどのゆとりもないため、私は水シャワー後、再び浴槽に入り身体を温めることにしました。
短時間で水シャワーを多くの回数浴びられるように、ということです。
身体を拭いて、リビングで休憩もありだと思いますし、浴室内で椅子に座って休まれるのもありかもしれません。
この辺は色々試してみてください。
浴槽で温まったら、また水シャワー
浴槽内でストレッチなどをしながら、身体を温め、じんわりと汗をかいたら、また水シャワーです。
しっかり身体を冷やします。
入浴→水シャワー→入浴を繰り返す
この入浴と水シャワーの交互浴を繰り返します。
私は、時間の都合もあり、3回水シャワーを浴びたら、暖房の効いた浴室内で身体を拭いて浴室を出るようにしています。
「ととのう」はないが、すっきり感、だるさが抜ける感はある
私はお風呂を上がった後、お風呂掃除と洗濯物干しをしてるため、サウナの外気浴に該当する「休憩時間」がとれていません。
そのためか、どうかはわかりませんが、サウナでの「ととのう」感はありません。
しかし、普段の入浴では得られない、すっきり感、だるさがなくなる感じは確かに得られます。
お風呂時間が楽しみになった
このサウナ様入浴法を始めてから、お風呂が楽しみになりました。
もともと、お風呂は好きでしたが、疲れて帰ってくると、その後に待っているお風呂掃除や洗濯のこともあり、
「やれやれ・・・」
という感じでお風呂に入ることも多かったですが、最近は、
「よっしゃー、サウナじゃ〜！！！」（サウナではないが・・・）
という勢いでお風呂に入っています。
だるさが抜けるからか、お風呂掃除も洗濯も苦じゃなくなりました。笑
「お風呂」「サウナ」で検索すると・・
「お風呂」「サウナ」で検索すると、色々出てきますね。
中には、ビニール傘をつかって、入浴効果を高めようという方法もあるようです。
熱したサウナ石にお湯をかけてロウリュ式にしている方もしました。
「す、すごい・・・けど、真似できない・・・」
そんな中でも、今回、私が発見した（？）浴室乾燥機＋高め浴槽温度＋水シャワーによるサウナ様入浴法は手軽で、お金をかけずに安全に楽しめるのではないかと思います。
用意する道具もいらないですしね。
まずは一度お試しいただければと思います。
（ご高齢の方や持病がある方は、主治医に相談してください。）
まとめ
浴室乾燥機による浴室暖房
＋ 40〜42℃の高め浴槽温度
＋ 水シャワーによる身体冷却
によるサウナ様入浴法についてご紹介しました。
サウナに行きたいけど、行く時間がないという働き世代、子育て世代の皆さま、サウナほどの爽快感はございませんが、それなりの効果はあると思います。
水風呂については、一人ようの収納できるバスタブがあるようなので、今後、家を新築したら購入したいと思います！
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