2022-03-29から1日間の記事一覧
2022年2月に友人からサウナを勧められてサウナに行き始めました。 友人によると サウナに8−12分 水風呂に1−2分 身体をタオルでよく拭いて、水気を拭き取ったら、外気浴を10分 すると、「頭の中が真っ白になって、クラっとして、何も考えられなくなっ…
2022年2月に友人からサウナを勧められてサウナに行き始めました。 友人によると サウナに8−12分 水風呂に1−2分 身体をタオルでよく拭いて、水気を拭き取ったら、外気浴を10分 すると、「頭の中が真っ白になって、クラっとして、何も考えられなくなっ…